ariel.46
00venerdì 9 ottobre 2009 16:52
Per stare meglio con te stessa e vederti più bella, ti basta agire su mille piccole abitudini di tutti i giorni…
Forse cambiare vita è troppo.
Per stare meglio con te stessa e vederti più bella, è sufficiente agire su mille piccole abitudini di tutti i giorni.
Prova a seguire questi consigli.
VOGLIO VINCERE LA MIA PIGRIZIA.
Stai tutto il giorno seduta alla scrivania contando le ore che ti separano dal tuo divano davanti alla tv.
Forse anche per questo la sera senti le caviglie gonfie e pesanti, e combatti con l’ago della bilancia.
Cerca di risolvere il problema prendendolo un po’ alla larga.
Compra una tisana drenante e sorseggiala la sera, sul tuo divano: in poco tempo le gambe saranno più leggere.
Al punto da farti tornare la voglia di una bella passeggiata la domenica.
Il gradino successivo?
Compra due pesetti da 500 gr di quelli pieni di sabbia che si legano ai polsi o alle caviglie.
Alla sera, se vuoi davanti alla tv, stringili alle caviglie e marcia sul posto per 20 minuti.
Poi torna a sederti, ma lega i pesetti ai polsi e allunga le braccia prima davanti a te (per 20 Volte), poi verso l’esterno, quindi in alto.
Avrai trovato il modo di guardare la televisione senza impigrirti troppo!
VOGLIO SEMBRARE PIU’ “FRESCA”.
Leggendo gli articoli che parlano di bellezza ti capita di pensare che, per fare tutto quello che gli esperti consigliano per la cura del corpo, una giornata intera non basterebbe.
Ma spesso questo pensiero è solo un alibi: infatti per uno scrub bastano 10 minuti una volta alla settimana, per idratare la pelle del corpo ci vuole 1 minuto, dopo la doccia; mentre per quella del viso basta anche meno, la sera, prima di andare a dormire.
Se ti sembra ancora troppo, puoi investire in un antirughe di ultima generazione: costa un po’ più di un normale idratante, ma contiene, oltre alle sostanze nutrienti, di cui la pelle ha bisogno, anche vitamine e principi antinvecchiamento.
VOGLIO TROVARE TEMPO PER ME.
Il tuo vero problema è che rimandi di continuo il momento in cui iniziare a pensare a te stessa,
Di questo passo rischi di non farlo mai.
Imponiti, domani, di andare in una palestra e di non uscirne senza esserti iscritta a un corso.
Ma non uno qualsiasi.
Scegli un corso di ballo: salsa o merengue se vuoi allargare il giro di amici; danza del ventre se senti il bisogno di ritrovare la tua sensualità; tango se è una maggiore complicità con il partner quella che ti manca.
Se la tua decisione “storica” è di eliminare lo stress dalla vita di tutti i giorni, scegli uno sport da combattimento (kick-boxing, aerocombat) o le arti marziali, che ti insegnano anche la calma e l’equilibrio interiori.
- Tratto da Salute e Fitness -
Tina.